真っ白なスケジュール帳を、不安を感じずに使いこなすために

2016/10/08 19:02

来年のスケジュール帳。
予定が入っているのは、会社にいる間の部分だけ。
早期リタイアする予定の月以降は、まだ予定を入れていません。

三カ月に一度くらいは、旅行に行きたいので、それはだいたいの時期と行き先を書き込んである。
ある資格を取りたいので、そのための勉強と試験の大まかな（一カ月単位の）スケジュールも、書き込んである。
ずらすことのできない、毎年の行事（誰かの誕生日とか、コミケとか）も、忘れないように書き込んだ。

でもそれ以外は真っ白です。

真っ白のままだと不安、でも予定で埋め尽くすのも違う気がする

この真っ白さは、「予定はなし。何でもしたいことをしていいんだ！」というワクワク感を感じさせるとともに、私を不安にもさせます。

今の時点では、何かの締め切りも約束も入っていない。
まったく時間の縛りのない生活。
それを私はコントロールしていけるんだろうか？

でも、資格を取るための毎日の勉強予定を細かく書き込むのも、違う気がする。
予定でスケジュール帳を埋め尽くして安心しても、それでは、これまでの「決まった日時に○○する」という、時間に縛られた生活の延長でしかない気がする。

期限の決まった「やるべきこと」（主に仕事）が毎日いっぱいあったこれまでは、そんな心配をするまでもなくスケジュール帳はほぼ埋まっていました。

でも、リタイア後に始まる日々では、それがほとんどない。
最低限やることや、たくさんのやりたいことはあるけれど、いつまでにそれをやらなければいけない、というのがない。
それは私が決めないといけない。

例えば、これから心理学について体系的に学んで、カウンセラーの資格を取りたいと思っている。でも、いつまでに取らなければいけない、というのがない。
かといって、「いつでもできるから、いつでもいいや」と言っていたのでは、たぶん資格を取る日は決してやってこない…。

それではと、例えば「毎日10時から12時の間は、通信講座をやる」と決めて書き込むのも、私の思い描いていた「早期リタイア後の自由な生活」とはちょっと違うのです。

思い描いていた、リタイア後の時間の使い方は

それはもっと自由で、時間に縛られなくて、やりたいと感じた時にそれをやる、という自然でエコで楽なやり方だったはず。

例えば、朝起きて、雨が降っていたら、図書館まで行くのをやめて、通信講座のテキストをちょっと多めに進める。
ジムまで行ってプールで泳ぐ代わりに、瞑想の時間をたっぷりとってみる。
そんな風な、臨機応変な時間の使い方ができたら、と思っていたはず。

ということは…
だいたい、一週間の中で、10時間くらいを通信講座のテキストをやる時間と決めてみたら？

同じく10時間くらいを、図書館で本を読む時間に、5時間くらいは、ジムでプールで泳ぐ時間に割り当ててみる。

何回かに分けてもいいし、一日でやってもいい。

このくらい自由度を持っておけば、窮屈にならずに、天気や体調に合わせて臨機応変に、かつ時間を無駄遣いせずに、できるかもしれません。

一週間で時間を割り振ってみる

ところで一週間のうち、どれくらいの時間が、好きなことに使える時間なんでしょうか？

一日24時間のうち、まず7.5時間は寝ている。余裕をもって8時間とすると、残りは16時間。
食事の支度と食事に3時間（おやつタイム含む）。のこり13時間。
掃除、洗濯、お風呂とかで1時間。
残りの12時間くらいが、一日のうち、本当に好きに使える時間ということになります。

12時間×7日で、84時間。これが、一週間で自由にできる時間。

これをたとえば、こんな風に割り振ってみます。
　心理学の通信講座に、10時間。
　英語の勉強に、10時間。
　図書館での読書とかいろいろに、10時間。
　ブログに14時間。
　ジムでのプールや瞑想の時間に6時間。
　映画や動画、ネトゲやネットサーフィンに20時間。
　買い物や散歩で7時間。
残りはバッファとして取っておく。

これだけ決めておいて、後は、その日その時の感覚や直観、気分といったもので、やりたいと感じることをやっていく。

例えば一週間がほとんど雨で、ジムに行くことがあんまりなかったとする。そうしたら、次の週に持ち越してもいい。
だいたい一ヶ月で、最初にこうしたいと思った時間が取れていたらいい。